2019年5月8日晚7:30，学生工作部在taptap教学楼11-301举行了“珍爱生命 乐享青春”大学生心理健康节专题心理讲座活动。心理健康教育与咨询中心邀请了广州市公安局心理专家、中国心理学会临床心理与咨询系统注册心理师、中国首批接纳承诺疗法督导、副主任医师葛璐璐前来开讲——做自己健康减压的专家。taptap学生工作部相关领导、老师与200多名学生参加了本次讲座活动。
讲座上，葛老师在介绍完压力相关常识后，通过表达性书写活动引导同学们感受生活中的压力情绪与事件，发现自己应对压力的方式较为消耗、单一。随后，葛老师结合四巧板活动让同学们发现，面对压力我们不只有“战斗”或者“逃避”，还有“接纳”。接纳能让我们换个方式看待压力，带着压力前行。最后，葛老师带领同学们进行了正念练习，为同学们日常减压提供了一个便捷有效的途径。
期间，同学们积极参与体验式活动与老师的互动中，结束后表示获益良多，也期待心理健康节后续安排的系列活动。
专家讲座
现场互动
现场互动
活动现场
